Pentru a înțelege de ce te doare spatele, trebuie să înțelegi cum este structurată coloana noastră, cum funcționează, ce funcții îndeplinește și ce factori pot duce la deteriorarea acesteia.
Coloana vertebrală umană este formată din 32-34 de vertebre (7 cervicale, 12 toracice, 5 lombare, 5 sacrale, 3-5 coccigiene), între care se află un disc intervertebral format din țesut cartilaginos. În mijlocul discului intervertebral se află nucleul pulpos - o formațiune semi-lichidă sub formă de „minge”, care îndeplinește funcția de absorbție a șocurilor și este înconjurată de țesut dens de cartilaj (inel fibros). Canalul rahidian, care conține măduva spinării și nervii care se extind din aceasta, străbate toată coloana vertebrală. Întreaga structură este înconjurată de mușchi și ligamente. Principalele funcții ale coloanei vertebrale sunt musculo-scheletice, de absorbție a șocurilor și de protecție.
Imaginați-vă turnul TV Ostankino, care este ținut în poziție verticală datorită unui întreg sistem de cabluri întinse de la bază până la vârf. De asemenea, coloana noastră este ținută în poziția dorită de un grup de mușchi stabilizatori, care în mod normal distribuie uniform sarcina asupra coloanei vertebrale și a articulațiilor. Spre deosebire de turnul TV Ostankino, coloana noastră este mai complexă; se poate îndoi în direcții diferite și chiar răsuci, toate acestea sunt posibile datorită prezenței unui disc intervertebral, mușchi și ligamente.
În fiecare zi o persoană face niște mișcări monotone, repetitive asociate cu munca sau timpul liber. Dacă aceiași mușchi lucrează mult timp, ei devin suprasolicitați și spasm, în timp ce alți mușchi în acest moment nu experimentează deloc stres și se atrofiază. Acest lucru duce la o schimbare a „geometriei” corpului, sarcina de pe discul intervertebral este redistribuită, mușchii cu spasme strâng vertebrele, iar nutriția se deteriorează. Cu munca fizică grea monotonă, apar aceleași procese. În plus, discul intervertebral nu are vase de sânge, iar nutriția sa este asigurată de mușchii din jur, iar în timpul mișcării în articulația intervertebrală intră în el lichidul sinovial nutritiv.
Țesutul cartilajului este format din 80-85% apă, deci regimul de băut este de mare importanță. În timpul zilei, o persoană ar trebui să bea cel puțin 2 litri de apă curată. Dacă nu pătrunde suficientă apă în corp, atunci are loc deshidratarea (uscarea) discului intervertebral, cartilajul crăpă și se prăbușește.
În practica mea, am observat de mult timp că stresul, anxietatea și grijile contribuie adesea la apariția durerilor de spate. Corpul nostru percepe orice situație stresantă ca un pericol. În același timp, partea simpatică a sistemului nervos este activată, glandele suprarenale „injectează” hormoni de stres în sânge, tensiunea arterială crește, bătăile inimii se accelerează și mușchii se încordează. În natură, dacă unui animal îi este frică de ceva, aleargă sau se apără, în consecință, hormonii stresului ard și mușchii, după ce lucrează, se relaxează. Omul este o ființă socială, a început să se îngrijoreze mai des și să se miște mai puțin, așa că nu există relaxare. Ca urmare, apar dureri la nivelul coloanei vertebrale, dureri de cap, ticuri motorii și multe altele.
În literatură puteți găsi diferite formulări de osteocondroză, dar esența lor este aceeași. Osteocondroza este o „defalcare” a segmentului motor, distrugerea, degenerarea țesutului cartilajului. Motivul este un stereotip motor incorect și, drept consecință, o malnutriție a cartilajului.
Simptomele osteocondrozei
Manifestările osteocondrozei vor depinde de localizarea și severitatea leziunii în segmentul de mișcare a coloanei vertebrale. În stadiul inițial, pacienții se plâng de dureri de spate surde, dureroase, disconfort, o ușoară limitare a mișcărilor coloanei vertebrale, amorțeală periodică la nivelul brațelor sau picioarelor, dureri de cap și oboseală. Începând tratamentul și schimbându-ți stilul de viață în această perioadă, rezultatul nu va întârzia să apară și recuperarea va veni rapid.
Cu afectarea severă a discului intervertebral, apare durere severă, amorțeală persistentă și/sau slăbiciune la nivelul brațului sau piciorului (în funcție de nivelul de deteriorare). Aceste semne pot indica distrugerea discului intervertebral și prezența unei hernii și este necesar să consultați imediat un medic și să începeți tratamentul.
În cele mai severe cazuri, sindromul durerii poate fi extrem de sever, posibilă disfuncție a organelor pelvine, slăbiciune severă și amorțeală la nivelul brațului sau piciorului. Dacă aceste semne sunt prezente, este necesară spitalizarea urgentă într-un spital pentru a rezolva problema tratamentului chirurgical.
Cu osteocondroza cervicală, durerea apare la nivelul gâtului, poate radia către umăr, braț sau cap, amorțeală sau slăbiciune la nivelul brațului, dureri de cap, amețeli.
Cu osteocondroza coloanei vertebrale toracice, durerea apare în piept, iradiază spre stern sau scapula, se intensifică cu respirația și mișcarea și, uneori, există o senzație de lipsă de aer. Pacienții confundă adesea această afecțiune cu durerea cardiacă.
Când coloana vertebrală lombosacrală este afectată, durerea este localizată în partea inferioară a spatelui, se intensifică odată cu mișcarea, iradiază către picior sau perineu și poate apărea amorțeală sau slăbiciune la nivelul piciorului.
Este necesar să ne amintim că corpul nostru este un singur întreg, iar împărțirea osteocondrozei în cervical, toracic și lombar este arbitrară. De regulă, boala se dezvoltă în toată coloana vertebrală, dar se manifestă în partea care suferă cea mai mare sarcină.
Pe cine să contactați, metode de examinare a osteocondrozei
De regulă, cu dureri la nivelul coloanei vertebrale, pacienții apelează la un neurolog, care, pe baza plângerilor și a unui examen neurologic, poate face un diagnostic preliminar, poate prescrie metode suplimentare de examinare (radiografie a coloanei vertebrale, RMN, CT, analiză generală de urină, test general de sânge) și poate dezvolta un regim de tratament.
Tratament
Tratamentul trebuie să fie cuprinzător, având ca scop:
- eliminarea sindromului durerii;
- eliminarea funcției afectate a rădăcinilor coloanei vertebrale;
- prevenirea progresiei modificărilor degenerative-distrofice în structurile coloanei vertebrale.
În perioada acută, în caz de durere severă se prescrie tratament medicamentos: antiinflamatoare nesteroidiene, relaxante musculare, vitamine B, condroprotectoare, sau se face un blocaj.
Apoi masajul este conectat, terapie manuală, kinetoterapie, acupunctură, tracțiune spinală.
Exercițiu terapeutic este principala metodă de tratament conservator al bolilor sistemului musculo-scheletic. Terapia cu exerciții are ca scop formarea, corectarea și întărirea corsetului muscular; amplitudine crescută de mișcare a coloanei vertebrale și a articulațiilor; dezvoltarea unui stereotip motor și a posturii corecte; reducerea sarcinii asupra coloanei vertebrale.
Cu exerciții fizice regulate, exerciții articulare, yoga sau înot, alimentarea cu sânge și nutriția țesuturilor sunt îmbunătățite, metabolismul este normalizat și spațiul intervertebral este crescut, ceea ce duce la recuperare.
Ascultă-ți corpul, dacă găsești simptome de osteocondroză sau stilul tău de viață presupune ședința prelungită la computer, conducerea unei mașini sau activitate fizică insuficientă, cere ajutorul unui specialist fără a aștepta exacerbări.